{"id":8694,"date":"2025-05-14T00:48:31","date_gmt":"2025-05-14T04:48:31","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodenoticiasdigital.com\/?p=8694"},"modified":"2025-05-14T00:48:31","modified_gmt":"2025-05-14T04:48:31","slug":"mi-bebe-acompana-a-las-mamas-mas-alla-del-panal-una-maternidad-con-apoyo-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodenoticiasdigitalbol.com\/index.php\/2025\/05\/14\/mi-bebe-acompana-a-las-mamas-mas-alla-del-panal-una-maternidad-con-apoyo-emocional\/","title":{"rendered":"Mi Beb\u00e9 acompa\u00f1a a las mam\u00e1s m\u00e1s all\u00e1 del pa\u00f1al: una maternidad con apoyo emocional"},"content":{"rendered":"\n

CND\/ Salud, mayo de 2025.-<\/em><\/strong> Cada tercer mi\u00e9rcoles de mayo se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna, una fecha que invita a abrir los ojos y el coraz\u00f3n a una realidad que, aunque silenciosa, afecta a miles de madres en el mundo. La marca de pa\u00f1ales Mi Beb\u00e9 se une a esta conmemoraci\u00f3n para visibilizar un mensaje clave: para cuidar a un beb\u00e9, primero hay que cuidar a su mam\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la salud mental materna y por qu\u00e9 importa tanto? La maternidad es una etapa profundamente transformadora, pero no siempre se vive como se cuenta. M\u00e1s all\u00e1 del embarazo y el parto, ante tantos cambios, cuidar la salud mental de una madre es velar por su bienestar emocional antes, durante y despu\u00e9s de traer vida al mundo.<\/p>\n\n\n\n

Tamara Antelo, psic\u00f3loga especialista en maternidad y embarazo, explica que la madre es la base emocional del desarrollo de un hijo. El v\u00ednculo, el apego y la relaci\u00f3n que se construyen desde los primeros d\u00edas son fundamentales para su crecimiento. Por eso, es importante no olvidar cuidar a quien cuida.<\/p>\n\n\n\n

Factores que pueden afectar el bienestar mental de una madre<\/em><\/strong>
La especialista se\u00f1ala algunas causas clave que se deben considerar:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Cambios hormonales y f\u00edsicos: el cuerpo cambia, el sue\u00f1o se interrumpe y la lactancia exige m\u00e1s de lo que imaginamos.<\/li>\n\n\n\n
  2. Trastornos emocionales previos: haber lidiado antes con ansiedad o depresi\u00f3n puede volver a activar ciertas emociones.<\/li>\n\n\n\n
  3. Falta de red de apoyo: la maternidad no fue pensada para vivirse sola. Antiguamente, otras mujeres cuidaban a la madre. Hoy, muchas est\u00e1n solas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo saber si una madre necesita ayuda?<\/em><\/strong>
    Si se nota tristeza persistente, cambios bruscos de \u00e1nimo, pensamientos intrusivos o dificultad para vincularse con el beb\u00e9, es momento de hablarlo. \u201cSi estos s\u00edntomas duran m\u00e1s de dos semanas y afectan la vida diaria, no hay que dudar en buscar ayuda profesional\u201d, aconseja Antelo.<\/p>\n\n\n\n

    Acompa\u00f1ar sin invadir: c\u00f3mo apoyar desde el entorno. <\/em><\/strong>No se trata de \u201cquitarle el beb\u00e9\u201d a la mam\u00e1, sino de cuidarla a ella. Cocinarle, ayudar en casa, darle una noche de sue\u00f1o o simplemente preguntarle c\u00f3mo se siente, son gestos poderosos que alivian la carga emocional sin dejar que sienta que lo est\u00e1 haciendo mal.<\/p>\n\n\n\n

    Existe a\u00fan mucha presi\u00f3n social sobre c\u00f3mo \u201cdeber\u00eda sentirse\u201d una madre. Pero ser mam\u00e1 no significa estar feliz todo el tiempo. Una forma de abrir el di\u00e1logo puede ser tan simple como: \u00abNo me estoy sintiendo bien \u00faltimamente y me preocupa no poder disfrutar esta etapa. Me gustar\u00eda hablarlo con alguien\u00bb. Es primordial que el entorno a la mam\u00e1 sea una red apoyo.<\/p>\n\n\n\n

    Desde el deseo de ser mam\u00e1, ya empieza el cuidado<\/em><\/strong>
    La salud mental materna se cuida desde antes del embarazo. La especialista recomienda:
    \u2022 Alimentarse bien y ejercitarse.
    \u2022 Construir una red de apoyo.
    \u2022 Informarse sobre la maternidad real.
    \u2022 Conversar en pareja sobre roles y expectativas.<\/p>\n\n\n\n

    Validar y escuchar sin juicio, el mejor ant\u00eddoto al aislamiento<\/em><\/strong>
    El simple acto de escuchar sin interrumpir, sin minimizar ni juzgar, puede prevenir trastornos como la depresi\u00f3n posparto. Cuando una madre se siente validada, se siente m\u00e1s acompa\u00f1ada y comprendida. \u201cQuiero que las mam\u00e1s sepan que no estamos solas. Les digo de mam\u00e1 a mam\u00e1: esc\u00fachate sin juzgarte, h\u00e1blate con amor, rod\u00e9ate de mam\u00e1s -pero no te compares con ellas-, pide ayuda si te sientes sobrepasada y, sobre todo, no te dejes de \u00faltimo. Si la mam\u00e1 est\u00e1 bien, el beb\u00e9 est\u00e1 bien\u201d, recomienda.<\/p>\n\n\n\n

    Consciente del rol fundamental que juega en los primeros a\u00f1os de vida, Mi Beb\u00e9 reafirma su compromiso con el bienestar integral de las familias bolivianas, promoviendo no solo el cuidado f\u00edsico del beb\u00e9, sino tambi\u00e9n el acompa\u00f1amiento emocional de las madres. A trav\u00e9s de iniciativas de concientizaci\u00f3n y contenido educativo, la marca impulsa espacios de di\u00e1logo donde las emociones maternas son validadas y escuchadas, fortaleciendo as\u00ed el lazo entre el cuidado y el amor propio en la maternidad.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cJunto a Mi Beb\u00e9 estamos aqu\u00ed no solo para acompa\u00f1arlas en cada etapa de su beb\u00e9 y tambi\u00e9n en las suyas. Porque detr\u00e1s de cada pa\u00f1al cambiado, hay una historia, un cansancio, una alegr\u00eda y muchas veces, una necesidad de ser escuchada\u201d, comenta M\u00f3nica Vargas, directora de Marketing de Italsa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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