{"id":4281,"date":"2024-01-31T22:33:55","date_gmt":"2024-02-01T02:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodenoticiasdigital.com\/?p=4281"},"modified":"2024-01-31T22:33:55","modified_gmt":"2024-02-01T02:33:55","slug":"gripe-y-covid-como-disfrutar-del-carnaval-sin-riesgos-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodenoticiasdigitalbol.com\/index.php\/2024\/01\/31\/gripe-y-covid-como-disfrutar-del-carnaval-sin-riesgos-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Gripe y covid: c\u00f3mo disfrutar del carnaval sin riesgos para la salud"},"content":{"rendered":"\n

Ante el repunte de casos en Bolivia, desde INTI ofrecen recomendaciones para prevenir el contagio de estas enfermedades respiratorias durante el carnaval.
(CND) Carnaval, 31 de enero de 2024.-<\/em><\/strong> El carnaval es una fiesta de alegr\u00eda y diversi\u00f3n, pero tambi\u00e9n implica un riesgo de contagio de enfermedades respiratorias que pueden tener graves consecuencias para la salud. Seg\u00fan autoridades de Salud en Bolivia, en la tercera semana de enero de 2024, se registraron 5.875 casos de COVID-19, lo que evidencia un incremento de la transmisi\u00f3n del virus. Por ello, es fundamental adoptar medidas de prevenci\u00f3n para protegerse de la gripe y el covid-19, que se propagan principalmente por el contacto con las gotas respiratorias que emiten las personas infectadas al toser, estornudar o hablar.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl carnaval es una manifestaci\u00f3n de la cultura y la identidad de los pueblos, pero tambi\u00e9n supone una responsabilidad con la salud colectiva. El covid-19 no ha sido la primera pandemia que ha golpeado a la humanidad, ni ser\u00e1 la \u00faltima. Hemos superado otras crisis sanitarias con esfuerzo, solidaridad y ciencia.<\/p>\n\n\n\n

Pero no podemos relajarnos ni confiarnos. Estas enfermedades se pueden prevenir con h\u00e1bitos saludables que contribuyan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y a proteger las v\u00edas respiratorias\u201d, se\u00f1ala Fernando \u00c1lvarez, Asesor Cient\u00edfico de Droguer\u00eda INTI, quien brinda algunos consejos para disfrutar del carnaval cuidando la salud:<\/p>\n\n\n\n

Evitar las aglomeraciones y los lugares cerrados<\/em><\/strong>. El carnaval suele ser una celebraci\u00f3n masiva, donde se re\u00fanen muchas personas en espacios reducidos. Esto facilita el intercambio de virus y aumenta el riesgo de contagio. Por eso, se aconseja evitar las zonas con mucha gente y preferir lugares abiertos y ventilados, donde se pueda mantener una distancia de al menos dos metros con otras personas, tal como lo recomienda la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n\n\n\n

Usar mascarilla y cambiarla con frecuencia.<\/em><\/strong> La mascarilla es una de las principales barreras para evitar el contacto con las gotas respiratorias que contienen los virus. Sin embargo, su efectividad disminuye si se humedece, se ensucia o se usa de forma incorrecta. Por eso, es recomendable usar mascarillas homologadas, que cubran la nariz y la boca, y cambiarlas cada cuatro horas o cuando se mojen o deterioren. Adem\u00e1s, se debe evitar tocar la mascarilla con las manos sucias y desecharla en un lugar seguro.<\/p>\n\n\n\n

Lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara. <\/em><\/strong>Las manos son el principal veh\u00edculo de transmisi\u00f3n de los virus, ya que pueden entrar en contacto con superficies contaminadas y luego llevarlos a la boca, la nariz o los ojos. Por eso, se recomienda lavarse las manos con agua y jab\u00f3n o con gel hidroalcoh\u00f3lico cada vez que se toque algo o se tenga contacto con otras personas, y evitar tocarse la cara sin haberse lavado antes.<\/p>\n\n\n\n

Reforzar el sistema inmunol\u00f3gico con una alimentaci\u00f3n saludable y el uso de vitaminas.<\/em><\/strong> El sistema inmunol\u00f3gico es el encargado de defender al organismo de las infecciones, por lo que es importante mantenerlo fuerte y sano. Para ello, se recomienda seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada, que incluya frutas, verduras, cereales, legumbres, prote\u00ednas y grasas saludables. Adem\u00e1s, se puede complementar con el uso de vitaminas, especialmente la vitamina C, que ayuda a prevenir y combatir los resfriados, y la vitamina D, que mejora la respuesta inmune y reduce la inflamaci\u00f3n. En caso de insuficiencia, existen productos como ACD Vimin de INTI que complementan lo requerido por el organismo.<\/p>\n\n\n\n

Evitar el contacto con personas que tengan s\u00edntomas de resfriado<\/em><\/strong>, como fiebre, tos, estornudos, dolor de garganta o congesti\u00f3n nasal, y consultar al m\u00e9dico si se presentan complicaciones, como dificultad para respirar, dolor de o\u00eddo, expectoraci\u00f3n con sangre o fiebre alta y persistente. Estos s\u00edntomas pueden indicar una infecci\u00f3n por gripe o covid-19, que requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica y tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201cEs importantes seguir las medidas de prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n recomendadas por las autoridades sanitarias y evitar exponernos a situaciones de riesgo. As\u00ed podremos celebrar el carnaval y divertirnos con seguridad\u201d, concluye \u00c1lvarez.<\/p>\n\n\n\n

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